Selecteer jouw landX Sluiten

< Terug naar de lijst


Full Body Workout

Explosieve kracht en core spiermassa opbouwen met de Rollerblade Full Body Workout! 

Heb jij de basis principes van skaten onder de knie? Dan is deze training voor jou! Verbeter je skate kracht en efficiëntie terwijl je ook je cardiovasculaire uithoudingsvermogen en snelheid verbetert met deze 60 minuten durende skate workout (met en zonder skates oefeningen).

 

Zie de video hieronder voor meer informatie en speciaal ontwikkelde PDFs zodat je de workout zelf kan printen!

 

 

 

Kris Fondran - Biografie

De afgelopen 25 jaar heeft Kris Fondran skaters lesgegeven en instructeurs ontwikkeld in een verscheidenheid van skate disciplines. Als de directeur van de Inline Certification Program (ICP) www.inlinecertificationprogram.org sinds 1998, heeft ze de wereldwijde groei van inline skate onderwijs via een getalenteerd netwerk van gecertificeerde instructeurs en examinatoren vergemakkelijkt. 

 

In 2010 combineerde Kris haar passies voor skaten en yoga, en ontwikkelde ze de Mobile Yoga Workout http://www.mobileyogaworkout.com. Ze is momenteel een docent in de Health and Human Performance Department aan de Cleveland State University (in Amerika), en fungeert als een onderwijs consultant voor het bedrijf Rollerblade.